cantaaaaaar

Hoje irei postar algo util
umas coisinhas lagaizinhas que achei num saite AUIHAIAHAHA (http://www.mvhp.com.br/canto1.htm)


SAÚDE VOCAL !!!!!!!!!!

"J Permitido K Evitar L Proibido

J Beba bastante água em temperatura natural! (no mínimo 2 litros por dia) para manter as pregas vocais hidratadas e em boa condição de vibração.

J Coma maçã! A maçã possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonância.

J Beba suco de frutas! (Principalmente de frutas cítricas)

K Evite usar roupas apertadas, principalmente nas regiões do abdômen, cintura, peito e pescoço, pois isso poderá dificultar a respiração

L Não use pastilhas, sprays, anestésicos sem orientação médica, pois para cada caso existe uma medicação específica, portanto não se automedique nunca!

K Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentações, pois dificultam a digestão.

J Dê preferência aos alimentos leves e de fácil digestão (verduras, frutas, peixe, frango)

J Durma bem! Procure dormir, no mínimo, 8 horas por dia.

L Não durma de estômago cheio pois pode provocar refluxo gastresofágico que é altamente prejudicial às pregas vocais.

K Não cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos muita energia, então recupere-se antes de voltar a cantar.

K Evite ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar-condicionado pois provoca o ressecamento das pregas vocais. Em casos onde isso não for possível, procure estar sempre lubrificando as pregas vocais com água ou suco sem gelo.

L Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se você for alérgico.

L Evite a competição sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos.

K Evite choques bruscos de temperatura

K Evite bebidas geladas

K Evite cochichar pois, ao contrário do que pensamos, no ato de cochichar submentemos nossas pregas vocais a um grande esforço provocando um desgaste muitas vezes maior do que se conversarmos normalmente.

L É proibido gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais, fumar, ingerir bebidas alcoólicas antes de cantar para "melhorar" a voz."


^^ sim foi um post de copiar e colar, mas pelo menos foi um util ^^

já estou comendo maçãs e bebendo muita água

pra quem se interessou, sugiro que vejam esses outros sites

http://www.musicaeadoracao.com.br/tecnicos/tecnica_vocal/dicas1.htm

http://forum.cifraclub.terra.com.br/forum/1/55860/

http://adoracaosemlimite.wordpress.com/2009/02/16/guia-completo-para-vocalistascantores-e-backing-vocal/


^^